Pulizie di Primavera...
Insieme all'amica Shannon il primo giorno di Primavera abbiamo iniziato il Green Smoothie Challenge: ogni mattina green smoothie a colazione!
Le regole? Indicativamente 60% frutta e 40% verdura a foglia verde.
Vi sembra sospetto?? E invece grazie alla frutta, naturalmente dolce, è assolutamente delizioso!
Ecco le ricette dei primi giorni:
due banane
due belle manciate di spinaci
acqua quanto basta
oppure:
due mele
mezzo cespo di lattuga
acqua quanto basta
frullare e Buona colazione!
Un toccasana per la salute, un dolcissimo pieno di energia naturale, l'ideale per la dieta disintossicante di primavera!
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